Здесь находится Okutama Giant Trees Healing Forest — лесотерапевтическая база, сертифицированная в 2008 году. Сегодня у нее пять маршрутов разной протяженности и сложности. 

Меня особенно заинтересовал один из них — Toke Trail, он же Fragrance Road. Это первая в Японии тропа, спроектированная специально для лесотерапии:
1,3 км, из которых 420 метров адаптированы для безбарьерного передвижения, а по склону проложен монорельс для людей с ограниченной мобильностью.

Мне было ужасно любопытно, как 1,3 километра леса могут стать опытом, ради которого стоит ехать в другую страну?

У входа на тропу стоит небольшой информационный центр: в отделке светлое дерево, большие окна, микро-библиотека, столы, инфо-стенды о биоразнообразии территории. Место, где можно подготовиться к прогулке, прочитать разное-полезное и настроиться. 

Когда мы начали идти по тропе, я почувствовала, что это целая продуманная пространственная композиция, в которой архитектура встроена в ландшафт. В которой каждый поворот, сужение и расширение тропы, не только следуют возможностям природы, но и намеренно замедляют тебя или вынуждают остановиться. 

Toke Trail спроектировали ландшафтное бюро Onsite Planning and Design Office совместно с Infield Architects. В их описании территории есть ключевая метафора: лес как гостиная под открытым небом. Это не место, через которое ты идешь из пункта А в пункт Б, — это место, в котором ты можешь просто быть. Сидеть, лежать, стоять, молчать.

Тропа идет через разный рельеф — склоны, равнинные участки, видовые площадки. Под ногами у тебя мягкое покрытие из опилок дерева хиноки, которое пахнет невероятно вкусно, да еще и амортизирует шаг. Ты физически ощущаешь, что идешь по чему-то необычному, ароматному, пропадает всякое желание спешить.

На маршруте расставлены станции и места для отдыха — каждая со своей функцией. Где-то скамья, с которой удобно смотреть на кроны деревьев. Где-то платформа для медитации или йоги. Где-то конструкция сделана так, что ты не смотришь на лес, а помещаешься прямо внутрь него, укрывшись от осадков. И есть места, где даже рекомендуется лечь спать.

На отдельных отрезках высажены съедобные и ароматные растения — чтобы задействовать больше чувств.

На тропе есть специальные места для наблюдения за небом и за звездами ночью (у них есть специальная программа star gazing). 

Это не обычные скамейки, на которых сидят прямо. Конструкции сделаны так, чтобы можно было расположиться с опорой под спиной и шеей, запрокинуть голову и долго, спокойно смотреть вверх.

Для меня это важная деталь, потому что в природе большинство из нас продолжает двигаться по городскому сценарию: идти к намеченной точке, фотографировать, сверяться с маршрутом, искать следующий объект. Чтобы действительно оказаться в «здесь и сейчас», иногда нужно изменить положение тела — лечь, перестать смотреть вперед. Toke Trail помогает это сделать на все 100%.

На видовых точках стоят длинные столы и сидения, которые напоминают природные амфитеатры. Где-то мебель полностью сливается с ландшафтом, где-то наоборот, сочетание дерева, камня и металла играет на контрасте.

Мне особенно запомнились объекты, которые вырастают из поваленных деревьев. Отдельные конструкции при этом ощущаются как самостоятельные архитектурные объекты, почти скульптуры в лесу. Напоминает архитектуру моего любимого Тадао Андо.

Еще один объект, который я вспоминаю до сих пор — каменный желоб с деревянной отделкой, по которому летом течет вода. На первый взгляд — непонятно, зачем он нужен.

Мне объяснили, что в жару сюда можно опустить руки по локоть и почувствовать прохладу проточной воды. А что так можно было? =)

Для меня именно такие детали делают место запоминающимся. Это настоящая забота о человеке. 

Разглядывая карту Toke Trail, я обратила внимание, насколько подробно продумано пространство. На ней отмечены станции, места для отдыха и созерцания, участки с разным ландшафтом. Это не маршрут, который нужно преодолеть, а последовательность ощущений.

Это заставило меня задуматься о том, по каким принципам вообще создаются лесотерапевтические тропы.

В Японии существует система сертификации лесотерапевтических баз и маршрутов, завязанная не только на качество природной среды, но и на исследовании физиологических и психологических реакций человека на лес. Конкретные требования зависят от категории сертификации. Я бы выделила несколько ключевых принципов.

Первый — разнообразие природного опыта. Лесотерапевтическая прогулка не сводится к механическому прохождению маршрута. Человек должен иметь возможность взаимодействовать со средой через зрение, слух, обоняние, осязание и другие ощущения.

Второй — качество самого маршрута. Безопасность, тип покрытия тропы, особенности рельефа, возможность останавливаться, соответствие физическим возможностям посетителей.

Третий — инфраструктура для созерцания и практик. Места для отдыха, наблюдения, занятий. Качественное информирование о биоразнообразии. Конкретные архитектурные решения не обязательно должны быть японскими — они зависят от ландшафта, климата и локального контекста.

Четвертый — подготовка гидов. Лесотерапевтический опыт зависит не только от среды, но и от умения создавать условия для внимательного взаимодействия, учитывать индивидуальные особенности. Для этого нужны профессиональные проводники синрин-йоку.

Пятый — научная обоснованность. Если территория позиционируется как лесотерапевтическая, важно различать субъективные впечатления и физиологические эффекты, которые исследуются научными методами. Должны проводиться специальные измерения в месте потенциального размещения тропы. 

На следующий день я отправилась на васаби-ферму. Меня встретили молодые предприниматели, которые оставили работу в Токио и переехали в Окутаму ради выращивания этой культуры. Для васаби нужны специфические условия — в первую очередь, постоянная чистая проточная вода. Таких участков не так-то много в японских лесах. 

Мы надели сапоги и пошли собирать молодые ростки васаби, а потом терли их на специальной доске. Слушая истории о том, почему ребята (а им, кажется в районе 30 лет) уехали из Токио, как они встроились в местное сообщество, что в этом важно, я поймала себя на мысли, что тоже хочу все бросить и оказаться в лесу, занимаясь чем-то простым и требующим полного включения. 

Прошел год, а я до сих пор вспоминаю Toke Trail — и вспоминаю, в первую очередь, ощущение, что здесь можно никуда не спешить. Что пространство не требует от тебя продуктивности, результата, определенного опыта. Оно просто дает тебе разные способы побыть в лесу — а дальше ты сам решаешь, какой из них тебе сейчас нужен.

Для меня как для лесотерапевта это принципиальное наблюдение. Мы привыкли думать о тропах как об инфраструктуре: длина маршрута, покрытие, безопасность, информационные указатели. Toke Trail показывает, что можно пойти дальше — проектировать не только движение человека по территории, но и его остановки. Не только путь, но и время, которое человек проводит внутри пути.

Остается много открытых вопросов. Как поддерживать такую инфраструктуру? Как сохранять ее качество спустя годы? Как обучать гидов, выстраивать программы, поддерживать интерес к территории? Как сделать так, чтобы это не превратилось в красивый, но постепенно забытый архитектурный проект?

Я знаю часть ответов. Но хочу продолжать смотреть на то, как это устроено в Японии, в Корее, на Тайване, в других странах, где думают о природных пространствах всерьез. И, конечно, мечтаю построить такую тропу в России!